Gönne dir eine Auszeit vom hektischen Arbeitsalltag und tauche ein in die beruhigende Atmosphäre des Waldes. Dieser Waldbaden-Kurs findet jeweils am Samstagmorgen statt und richtet sich gezielt an Menschen, die aktiv etwas für ihre Stressprävention und mentale Gesundheit tun möchten.

Du lernst, wie du durch achtsame Wahrnehmungsübungen, langsames Gehen und gezielte Atemtechniken innere Ruhe und Gelassenheit findest. Lasse den Alltag hinter dir und erlebe die heilsame Kraft der Natur.

Entspannt ins Wochenende starten – mit neuer Energie und klarem Geist.

Egal, ob du dich bereits mit Achtsamkeit und Meditation beschäftigst oder ob du einfach nur dem Alltagsstress entfliehen möchtest – dieses Waldbaden ist für jeden geeignet.